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醫：預防陽痿的建議 | 及威而鋼預防陽痿的作用和效果
8 月
陽痿（ED）對男性不僅在性生活上造成困擾，還對心理、自信和人際關係等方面產生十分大的影響。因此，學會預防陽痿要比治療更重要，儘管現代醫學已經有很多種辦法可以治療陽痿。但臺北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師-葉劭德醫師指出，只要男性在日常生活習慣、飲食等方面稍加注意，便可以有效預防陽痿的發生。下面，我們威而鋼台灣官網（https://viagraintw.com）藥師特別邀請了葉劭德醫師，為我們講解預防陽痿的方法，以及解答威而鋼在預防陽痿方面的作用以及效果。
預防陽痿建議
導致陽痿的原因有很多種，其中涉及到生活習慣、疾病、體質以及藥物等等原因，但最主要的還是分為生理以及心理兩大因素。而預防陽痿除了要在這些地方多加注意以外，還可以定時適當運動，來維持身體的健康和性功能狀態，這些都可以有效預防陽痿問題。
陽痿（ED）的定義
陽痿（ED）在臨床上稱之為勃起功能障礙，是一種很常見的男性功能障礙，其發生率會隨著年紀的增長而增加。世界衛生組織(WHO)在1993年起對勃起功能障礙的定義為「男性持續性或經常性地無法達到及（或）維持足夠的陰莖勃起，以進行滿意的性行為」。
除此之外，一些危險因子以及心血管疾病的危險因子有不少的相同之處，例如缺乏運動、肥胖、酗酒、抽菸、高膽固醇血症及新陳代謝症候群。
從飲食方面進行預防
錯誤的飲食習慣是導致陽痿的主要原因之一，因為錯誤的飲食可能會導致血管影響、糖尿病、高血壓等疾病，而這些疾病會影響陰莖的血液供應量以及神經傳導，從而導致患者出現勃起障礙，從飲食方面來預防則需要注意以下幾點：
- 均衡飲食：適量攝取蛋白質、碳水化合物和脂肪，保持飲食的均衡。
- 攝入抗氧化劑和硝酸鹽：多食用水果、蔬菜、堅果和豆類等富含抗氧化劑和硝酸鹽的食物，這些食物有助於促進血管舒張和血流增加。
- 減少高脂肪、高鹽、高糖和加工食品的攝入：這些食物會增加血壓和血脂，增加動脈粥樣硬化和血栓形成的風險。
- 適量飲用紅酒或其他含有白藜蘆醇的飲料：白藜蘆醇是一種強效的抗氧化劑，可以保護血管內皮細胞，增加一氧化氮的釋放，促進血管舒張。
- 避免過量飲酒和吸菸：酒精和尼古丁會對血管和神經造成刺激和損傷，影響勃起功能。
- 適當補充有助於勃起功能的營養素：例如鋅、硒、維生素E、維生素C等，這些營養素可以增加睾酮的分泌，提高陰莖的敏感度和硬度。
從生活習慣方面進行預防
像一些不良的生活習慣也是導致陽痿的重要原因，一些不良習慣會導致身體、心理出現負擔，從而影響勃起能力，因此需要注意以下情況：
- 保持適當的體重和身體活動，避免過於肥胖和缺乏運動，這會增加心血管疾病和糖尿病的風險，並對陰莖的血液供應和神經傳導產生影響。
- 避免長時間坐臥或穿著過緊的內褲，這些行為會壓迫陰部的血管和神經，減少陰莖的血流量和敏感度。
- 定期進行性生活或自慰，這有助於促進陰莖的血液循環和組織彈性，防止陰莖萎縮和纖維化。
- 需要適當控制性生活的頻率和強度，過於頻繁或過於激烈的性生活會對陰莖造成過度負荷和損傷，進而影響勃起功能。
威而鋼預防陽痿的作用以及效果
威而鋼是臨床上最常被用於治療陽痿的藥物，其主要成分為西地那非，其作用可以抑制PDE5分解cGMP（環鸟苷酸），並提高cGMP水平，從而活化蛋白激酶G（PKG）。在這個作用下，陰莖海綿體與血管平滑肌得以舒張，血液流量增加，海綿體充血，從而實現陰莖勃起的正面作用與治療改善。
而通常建議在性生活前30分鐘至60分鐘前服用威而鋼，每次劑量需要根據個人情況以及病情程度來定，正常在25mg-100mg之間進行選擇。威而鋼的藥效時間可持續4-6小時，但不意外著會連續勃起4-6小時，如果患者連續勃起超4小時，則可能是出現嚴重副作用，導致陰莖異常勃起，如果有這種情況，請立即前往醫院尋求醫療幫助。
威而鋼臨床預防陽痿的效果
威而鋼的效果可以有效治療陽痿，但其不能消除導致陽痿的原發病（例如血管堵塞、高血壓以及心血管疾病等），因此不建議將威而鋼當做預防陽痿的主要手段，而需要將其當成暫時解決方案。
然而也有不少研究發現，威而鋼確實具有一定的預防作用，也就是說在停止服藥一段時間裡，也能起到作用。這可能是因為患者在服用威而鋼後，血液循環以及組織彈性得到一定改善，阻止了陰莖萎縮以及纖維化，從而增加了陰莖的敏感度以及硬度。
威而鋼是否可以對陽痿進行預防？
威而鋼的功效可以改善男性的心理狀態以及自信，從而減少對陽痿的恐懼以及焦慮，使得性生活的滿意度以及興趣得以找回，形成正面的反饋。可以肯定的是，威而鋼對於一些輕度、中度以及心因性陽痿有一定的預防作用，但對於病情過重或原發病未處理的患者來說，則無法進行預防。
醫師提醒以及總結
最後需要提醒大家的是，預防陽痿要比治療更為重要，男性需要從飲食、生活習慣等方面來進行預防。而威而鋼不僅僅可以治療陽痿，對於一些輕度、中度以及心因性陽痿也有一定的預防作用，但對於病情過重的患者則沒有預防作用。因此，建議男性在服用威而鋼預防陽痿的同時，還需要改變自己的生活、飲食習慣，只有這樣才能更好的對陽痿進行預防以及改善。
以上就是今天醫師為大家講解的所有內容了，如果大家有其他問題，可以自行在網站上與在線藥師咨詢。
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